Estimados estudiantes, continuando con la programación del proyecto de este tercer bimestre es necesario que observes este vídeo y respondas las preguntas que se plantean :
Responde :
1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminarque debemos comer comida saludable
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
El término, alimento natural, se le pone a aquellos a los cuáles no se les ha añadido ningún componente, es decir, no se les ha adicionado industrialmente sal, azúcar, grasas u otros componentes y tampoco han recibido un tratamiento industrial.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”, indicaron
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
cuy , carne de red pavo ,cordero
¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
Tiene repercusiones importantes sobre el sistema cardiovascular, ya que el consumo desmedido de sodio eleva la presión arterial y ocasiona enfermedades renales, hepáticas e insuficiencia cardiaca
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
si porque tiene mucho
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
Los alimentos procesados son aquellos que han soportado cambios o han pasado por algún grado de procesamiento industrial antes de llegar a nuestra mesa para que los podamos consumir.
si porque tienen vitaminas proteínas
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
20 minutos de ejercicio físico
Alumna: Priscila Elizabeth Gonzales rodríguez 1ºA
1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminar- Nos permitirá a mejorar la alimentación, nos mantendremos saludables, evitaremos enfermedades como la anemia, obesidad, cancer, diabetes, entre otros.
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
- Se les llama así ya que es aquella que proporciona nutrientes a nuestro cuerpo para mantener un buen organismo, evitar enfermedades, entre otro.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
- Porque nos aporta vitaminas A y C, sales minerales, antioxidantes y fibras, también baja las calorías, elimina las toxinas del organismo y son fundamentales para prevenir las enfermedades.
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
- Consumo carne, pescados, huevo y leche.
Tiene la importancia mantener y regenerar las células también es componente de nuestros huesos, músculos, piel y sangre.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
- Porque puede provocarnos enfermedades una de ellas es la diabetes, sobrepeso, entre otros.
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
- Si, por que tan solo con comer un poco de arroz uno se llena, también no consumo mucho arroz si no también lo reemplazamos por papa o camote.
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
- Puede ser el atún, galletas, salchichas, entre otros y no son adecuados por que nos provoca enfermedades como cáncer, sobrepeso, enfermedades renales.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
- Mayormente hago ejercicios 1 hora al día o dejando 1 día.
Hanyuri Uceda 1"A"
Responde :
ResponderEliminar1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?-
- Tener una mejor alimentación.
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
A los cuáles no se les ha añadido ningún componente no se les ha adiciona sal, azúcar, grasas u otros componentes.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
Ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer y garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles (los esteroles vegetales bloquean la absorción del colesterol a nivel intestinal) y flavonoides.
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
Carne , pescado ,Sangrecita , huevos , Leche , queso , es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo, para producir enzimas y hormonas.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal?
Porque puede desatar enfermedades como la diabetes, el sobrepeso y la hipertensión.
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
Si, porque es una porción pequeña de arroz y de pan casi no es mucho
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
Galletas, Sopas instantáneas, Gaseosas, Papas fritas, no son adecuados porque tienen sustancias como sal, azúcar, aceite, preservantes y aditivos
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
Mayormente realizó actividad física 40 minutos al día.
Anahí Belén López Chafloque 1 A
1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminarNos permite tener una alimentación y vida saludable
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
se llama a si a los alimentos que no tienen ningún componente.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ?
Consumir diariamente frutas y verduras ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
huevo, leche, carne, pescado, pollo.
La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
por que puede causar enfermedades como enfermedades cardiovasculares,
Obesidad, diabetes.
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
son aquellos que han soportado cambios o han pasado por algún grado de procesamiento industrial no son adecuados por que puede causar enfermedades.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
30 minutos de ejercicio
1 A Elizabeth Cuyate
Eliminar1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminarque debemos comer comida saludable para cuidarnos de enfermedades .
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
El término, alimento natural, se le pone a aquellos a los cuáles no se les ha añadido ningún componente, es decir, no se les ha adicionado industrialmente sal, azúcar, grasas u otros componentes .
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ?
Porque nos aporta vitaminas A y C, sales minerales, antioxidantes y fibras, también baja las calorías, elimina las toxinas del organismo y son fundamentales para prevenir las enfermedades.
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
Carne, pescado,leche,huevos,etc..regenerar las células de nuestro cuerpo, para producir enzimas y hormonas.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal?
Porque puede provocarnos enfermedades una de ellas es la diabetes, sobrepeso y la obesidad hipertensión entre otros.
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
- Si, por que tan solo con comer un poco de arroz uno se llena, también no consumo mucho arroz si no también lo reemplazamos por papa o camote.
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
- Puede ser el atún, galletas, salchichas, entre otros y no son adecuados por que nos provoca enfermedades como cáncer, sobrepeso, enfermedades renales.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
- Mayormente hago ejercicios 1 hora al día o dejando 1 día.
De Jorge Orlando miñope ayasta de1A
1.-¿ Qué nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminar- Nos permitirá tener mejor alimentación, evitaremos enfermedades como la anemia, obesidad, cáncer, diabetes, entre otros.
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
- a los alimentos que nos proporcionan nutrientes y no tiene ningún componente.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
- Porque nos aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibras y son muy buenos para prevenir las enfermedades.
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
yo consumo carne, el pescado, el huevo y la leche.
Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
- Porque puede provocarnos enfermedades como la diabetes, el sobrepeso, etc.
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
- Si, esta bien ya que solo comemos esos alimentos sino también la papa, el camote o yuca.
7. ¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
Cereales para el desayuno, Galletas, Sopas instantáneas.
Sazonadores de alimentos (caldo de pollo en polvo),Gaseosas, Papas fritas industrializadas, Embutidos, Mantequilla si lo consumes mucho puede aumentar el riesgo de trastornos cardiovasculares, trastornos metabólicos, como la obesidad y la diabetes, enfermedades coronarias y enfermedades cerebrovasculares.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
yo hago ejercicios 30 minutos o 1 hora al día.
Xiomara Caicedo 1a
1.- QUE DEBEMOS COMER COMER COMIDA SALUDABLE
ResponderEliminar2.- a los alimentos que nos proporcionan nutrientes y no tiene ningún componente.
3.- Consumir diariamente frutas y verduras ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer
4.- yo consumo carne, el pescado, el huevo y la leche.
Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo.
5.- yo consumo carne, el pescado, el huevo y la leche.
Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo.
6.- Si, por que tan solo con comer un poco de arroz uno se llena, también no consumo mucho arroz si no también lo reemplazamos por papa o camote.
7.- son aquellos que han soportado cambios o han pasado por algún grado de procesamiento industrial no son adecuados por que puede causar enfermedades.
8.- 40 minutos al día.
1 A GONZALES JUANCARLOS
1.-¿Que nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminarNos permitirá una vida saludable.
2.-¿ A qué se les llama alimentos naturales?
son aquellos a los cuáles no se ha añadido ningún componente, es decir, no se les ha adicionado industrialmente sal, azúcar, grasas u otros componentes y tampoco han recibido un tratamiento.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google).
Consumir diariamente frutas y verduras ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, informaron los nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa).
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
*Comer carne de res, cerdo, pollo, pescado, huevo, etc.
*Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre.
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
Altas cantidades de glucosa generan daños en riñón, corazón, ojos nervios y páncreas, así como creación de desechos que entorpecen y envejecen las células.
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
*Si me he fijado.
*Si es la cantidad correcta por que pan casi no como y mucho menos arroz.
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
Refrescos.
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?*Algunos de los alimentos procesados son las Galletas. Sopas instantáneas. Nuggets. Hamburguesas. Salchichas. Yogurt. Mayonesa.
*Algunos son adecuados y otros no.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?
Yo hago una hora al día actividad física.
Xiomara Pisfil Capuñay
1.-¿Que nos permitirán estas guías alimentarias?
ResponderEliminarNos permitirá una vida saludable.
2.- ¿ A qué se les llama alimentos naturales?
a los alimentos que nos proporcionan nutrientes y no tiene ningún componente.
3.Averigua , ¿por qué es importante el consumo de frutas y verduras ? ( Google)
Consumir diariamente frutas y verduras ayuda a prevenir la diabetes, el sobrepeso, la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, informaron los nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa)
4.-¿ Qué proteínas de origen animal consumes? ¿ Qué importancia tienen las proteínas en nuestra salud?
-Carne,pescado y pollo.
-Ayudan a mantenernos con vida y fuerzas todos los días
5.-¿Por qué no debemos exagerar el consumo de azúcar y sal ?
porque nos hace daño en la sangre y nos puede dar una enfermedad
6.-¿ Te haz fijado la cantidad de arroz y pan consumes? ¿ Crees que es la cantidad o porción adecuadas? ¿ Por que?
no
si ,porque no debemos consumir mucho de lo que ya habíamos comido antes
7.-¿ Los alimentos procesados cuáles son? ¿ Son adecuados o no?
Refrescos.
Galletas.
Sopas instantáneas.
Nuggets.
Hamburguesas.
Salchichas.
Yogurt.
Mayonesa.
8.-¿ Cuántos minutos diarios o veces a las semanas realizas actividad física?a los alimentos que nos proporcionan nutrientes y no tiene ningún componente.
40 minutos aproximadamente